家計にやさしい節約レシピ♪ きのことピーマンの塩昆布和え

ピーマン エリンギ しめじ 塩昆布 ごま油 しょうゆ みりん

1週間使い切り献立♪ ピーマンとひよこ豆のキーマカレー

ごはん 合いびき肉 ひよこ豆[蒸し] ピーマン エリンギ サ...

お手軽！時短献立♪ タンドリー風マヨチキン

鶏もも肉 ピーマン エリンギ サラダ油 塩こしょう マヨネー...

こんなに食べても低カロリー♪ 大豆ミートの麻婆茄子

大豆ミート[ミンチ] なす エリンギ ピーマン しょうが に...

1食500kcal台でも大満足！ なすのはさみごましょ...

鶏ひき肉[むね] なす エリンギ しょうが 片栗粉 サラダ油...

あっさり中華！ 鶏むねとじゃがいもの青椒肉絲風

鶏むね肉[皮なし] じゃがいも ピーマン エリンギ ごま油 ...

食べ応えある一品！ 鮭と野菜のだし酢炒め

鮭 小麦粉 塩こしょう ブロッコリー なす ピーマン エリン...

3品おかず♪ レンチン副菜の鶏の唐揚げ弁当

ごはん 黒いりごま 鶏もも肉[唐揚げ用] 酒 しょうゆ おろ...

1週間使い切り献立♪ メカジキのチーズ焼き

メカジキ[切り身] ピーマン エリンギ にんにく オリーブオ...

1週間使い切り献立♪ タラのカレームニエル

タラ[切り身] エリンギ ピーマン 塩こしょう 有塩バター ...

1週間使い切り献立♪ 鶏むね肉のナポリタン風炒め

鶏むね肉[皮なし] カリフラワー ピーマン エリンギ 塩こし...

2品で大満足♪ ささみの柚子胡椒マヨ焼き

ささみ[筋なし] エリンギ ピーマン 刻みのり 塩こしょう ...