1週間使い切り献立♪
タラのカレームニエル
-
(2件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
薄力粉にカレー粉を混ぜてカレー風味のムニエルにすることで、ごはんに合うおかずに♪同時に野菜も焼き、満足感のあるワンプレートに仕上げましょう！お好みで鮭やサワラでもおいしくお作りいただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
183kcal
炭水化物
7g
脂質
8.6g
たんぱく質
19.1g
糖質
5.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【2人分】
