こんなに食べても低カロリー♪
大豆ミートの麻婆茄子
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
800円前後
大豆ミートで脂質を抑えた人気の麻婆茄子のレシピのご紹介です！なすは炒める前にレンジで加熱しておくことで、少ない油でもとろっとした仕上がりに♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
249kcal
炭水化物
25.8g
脂質
9.1g
たんぱく質
20.1g
糖質
16g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
