DELISH KITCHEN
  1. 1週間使い切り献立♪メカジキのチーズ焼き

1週間使い切り献立♪

メカジキのチーズ焼き

メカジキは下味をつけ、薄力粉をまぶしてから焼くことで旨味を閉じ込め、おいしく仕上げることが出来ます!ピーマンとエリンギも一緒に焼くことで、時短で仕上げながらもしっかりと野菜が摂れる一品です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    262kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

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