DELISH KITCHEN

あっさり中華!
鶏むねとじゃがいもの青椒肉絲風

4.1

(6件)

調理時間

20

費用目安

400前後

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鶏むね肉を使うことであっさりとした味わいに仕上がる青椒肉絲風をご紹介します。たけのこの代わりに手に入りやすいじゃがいもを使うので、お手軽に作れるのがうれしい♪食べ応えも出ます。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    250kcal

  • 炭水化物

    22.7g

  • 脂質

    5.2g

  • たんぱく質

    26.6g

  • 糖質

    20.3g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

「鶏むね肉」の基本

「じゃがいも」の基本

「ピーマン」の基本