みそを使ってお手軽に！ 棒々鶏風冷やしうどん

冷凍うどん 鶏むね肉[皮なし] きゅうり レタス トマト 酒...

梅雨に負けるな！ スタミナニラだれの中華風蒸し豚

豚バラブロック肉 しょうが(薄切り) 塩 酒 水 ニラ 砂糖...

食べ応えバッチリ！ 鶏ねぎそば

中華麺 鶏むね肉 レタス ねぎ 酒 塩こしょう サラダ油 鶏...

しっとりシャキシャキ！ ベーコンとレタスのリゾット

白ごはん レタス おろしにんにく ベーコン オリーブオイル ...

風味豊かな♪ RIZAPアジアン献立

鶏骨付きモモ肉 玉ねぎ にんにく(おろし) はちみつ コンソ...

器で作って片付けも楽々♪ ワンボウル夜食

木綿豆腐 ベーコン 玉ねぎ ごはん 細ねぎ（刻み） 水 塩 ...

さっと作れる！ サニーレタスとザーサイのスープ

サニーレタス えのき ザーサイ[瓶詰め] ごま油 塩 鶏ガラ...

チーズのコクをプラス♪ レタスと卵のコンソメスープ

卵 レタス 粉チーズ コンソメ 塩 水 黒こしょう

優しい味わい♪ レタスとベーコンのミルクスープ

ベーコン レタス 有塩バター 牛乳 コンソメ 塩 水 黒こし...

あと一品欲しい時に！ レタスとにんじんの生姜中華スープ

レタス にんじん 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろし...

つるっと食べられる♪ トマトとレタスの中華風スープ春雨

春雨(カット) ハム トマト レタス 鶏ガラスープの素 こし...

シャキシャキ食感♪ 鶏もも肉とレタスの中華スープ

鶏もも肉 レタス ミニトマト 塩こしょう ごま油 水 鶏ガラ...