上品な味わい♪ ぜんまいと厚揚げの煮物

厚揚げ ぜんまい[水煮] にんじん 水 みりん しょうゆ 和...

レンジで簡単！ 油揚げとれんこんのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] れんこん しょうゆ 鶏ガラスープの素

食物繊維1人分4.3g♪ ほうれん草の和風おからサラダ

ほうれん草 おからパウダー 水 かつお節 白だし マヨネーズ

さっと簡単♪ 油揚げともやしのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] もやし 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

コリコリ食感！ 厚揚げとエリンギのオイスター煮込み

エリンギ 厚揚げ チンゲン菜 サラダ油 オイスターソース し...

ほっとあたたまる♪ 豆腐とかぶのとろほく豆乳煮

絹豆腐 かぶ[葉付き] 水 無調整豆乳 酒 塩 しょうゆ

ほろ苦さがたまらない！ 春菊と豆腐の味噌汁

木綿豆腐 春菊 水 和風顆粒だし みそ

ホッとする味♪ 豆苗と豆腐の味噌汁

木綿豆腐 豆苗 長ねぎ 和風顆粒だし みそ 水

油揚げでできる! いんげんの巾着煮

鶏ひき肉 木綿豆腐 油揚げ いんげん コーン缶 酒 砂糖 し...

ほっと落ち着く味わい♪ ニラと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ ニラ 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

ほっとする味♪ かぶと厚揚げの桜えびあん

桜えび (生) 厚揚げ かぶ(葉付き) 水 みりん しょうゆ...

おつまみにぴったり！ 香ばし厚揚げのねぎだれがけ

厚揚げ 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 わさび