油揚げで簡単おつまみ！
キャベツとハムのはさみ焼き
キャベツを挟んでボリューミ一なキャベツとハムのはさみ焼き！油揚げのパリパリとキャベツの柔らかな食感を楽しめます♪お弁当にもお酒のおつまみにもオススメです！
カロリー
185kcal
炭水化物
5.4g
脂質
12.2g
たんぱく質
11.5g
糖質
3.7g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは千切りにする。
2
ハムとスライスチーズは半分に切る。 油揚げの長い1辺を切って、上から麺棒をころがして袋状に開く。切った油揚げは刻んでおく。
3
中にキャベツ、チーズ、ハム、刻んだ油揚げを入れる。口はつまようじで閉じておく。
4
フライパンに3を入れて弱火でじっくりと焼き、 焼き色がついたら裏に返してこんがりとするまで焼いて、完成！
よくある質問
- Q
油揚げは油抜きしますか？
A油揚げの油で焼くので、油抜かなくて大丈夫です♪
- Q
ソースか何かをかけるとしたら何がいいですか？
Aマヨネーズやケチャップ、お好みソースも美味しいですが、おろしポン酢やオーロラソース、バジルソースなども良いかもしれません☆お好みでかけていただき、お召し上がりいただければ幸いです♪
レビュー
3.9
※レビューはアプリから行えます
- 油揚げが余っていたので、作ってみました。すごく簡単にできて、子供のおやつにも丁度良かったです(^ ^) ひとつ味見して味が薄めかな？と思ったので、キャベツにマヨネーズを少し混ぜて焼きましたがマヨネーズを少し入れて焼いても美味しかったです。
pchan
お手軽でキャベツもたくさん食べられる 美味しかったです リピしましたモーリス
楊枝は使わないで、じっくり焼きました、大好評でした。花扉♪
キャベツ、豆腐、ピザ用チーズをブレンダーにかけ、コショウ、ハム、大葉をはさんでアレンジ☆油揚げは裏に返しました。ハムとチーズの塩気だけでしたが、何もつけなくても我が家では濃い味でした。ボリュームおかずに変身！大満足◎
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おでんちゃん