2品で大満足♪ 豚肉と大根の角煮風

豚ロース肉[とんかつ用] 大根 長ねぎ スナップエンドウ 酒...

家計にやさしい節約レシピ♪ 鶏肉と大根のピリ辛炒め

鶏もも肉 大根 ブロッコリー しょうが(薄切り) ごま油 酒...

1週間使い切り献立♪ 大根と油揚げのしょうが煮

油揚げ 大根 にんじん かいわれ しょうが めんつゆ[3倍濃...

1週間使い切り献立♪ 大根と大豆のそぼろ煮

豚ひき肉 大豆[蒸し] 大根 こんにゃく(アク抜き済み) サ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 豚肉と大根の甘辛炒め

豚バラ肉[焼肉用] 大根 まいたけ 塩こしょう サラダ油 酒...

さっともう一品！ チンゲン菜と切り干し大根の味噌汁

チンゲン菜 切り干し大根 水 和風顆粒だし みそ 白すりごま

1食500kcal台でも大満足！ こんにゃくと大根のピ...

大根 こんにゃく 白いりごま 水 めんつゆ[3倍濃縮] 唐辛...

お手軽！時短献立♪ 即席ピクルス風

大根 きゅうり にんじん 塩 砂糖 酢 塩こしょう 水 唐辛...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ ふんわり卵の具沢山スープ

卵 大根 しめじ わかめ[乾燥] 塩 こしょう 鶏ガラスープ...

3日間使い切り献立♪ 白菜ともずくのさっぱりスープ

もずく[三杯酢] 白菜 大根 水 塩 鶏ガラスープの素 こし...

糖質オフ！1人分8.6g♪ 鶏肉となすのみぞれ煮

鶏もも肉 なす 大根 サラダ油 ポン酢しょうゆ おろししょう...

2品で大満足♪ 鶏肉とれんこんのみぞれ煮

鶏もも肉[唐揚げ用] れんこん しめじ かいわれ 大根 サラ...