DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

豚バラ肉と大根のにんにく塩炒め

3.8

(5件)
  • 調理時間

    15

  • カロリー

    351kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    7.4g

  • 脂質

    28.8g

  • たんぱく質

    12.5g

  • 糖質

    4.8g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

大きめに切った大根とエリンギで満足感のある一品に。炒め油は使わず、豚肉をじっくりと焼いて脂をだすことで豚肉の旨味たっぷりの炒め物に仕上がります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • 大根 1/6本(200g)
  • 大根の葉10g
  • エリンギ 2本(80g)
  • 大さじ1
  • ごま油小さじ1
  • こしょう少々
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • おろしにんにく小さじ1/2

「大根」の基本

「豚バラ薄切り肉」の基本

「エリンギ」の基本