DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
豚肉と大根のミルフィーユ柚子鍋

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調理時間

20

費用目安

600前後

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柚子の爽やかな酸味と風味が溶け出した汁が優しい味わいの鍋の紹介です♪大根はスライサーで薄く切り、シャキシャキ食感を残すことでおいしくいただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    321kcal

  • 炭水化物

    12.1g

  • 脂質

    19.6g

  • たんぱく質

    19.6g

  • 糖質

    7.6g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚肩ロースしゃぶしゃぶ肉200g
  • 大根 1/4本(200g)
  • 白菜 1/8個(200g)
  • 豆苗 1/3パック(80g)
  • ゆず2/3個
  • ☆調味料
  • 大さじ2
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • 400cc