食物繊維たっぷり！1人分5.2g♪ 鶏肉とれんこんの酒...

鶏もも肉 れんこん ほうれん草 まいたけ 塩こしょう 酒粕 ...

お腹がほっこり♪ 豆腐の豆乳かき卵汁

絹豆腐 白菜 卵 無調整豆乳（調整豆乳でも可） しょうゆ 塩...

トロ〜リポカポカ♪ じゃがいも豆乳ポタージュ

じゃがいも 玉ねぎ 有塩バター 水 無調整豆乳 塩 こしょう...

あさりの出汁香る♪ 豆乳クラムチャウダー

あさり(砂抜き済み) じゃがいも 玉ねぎ 薄力粉 酒 塩 こ...

クリーミーな美味しさ♪ ほうれん草とコーンの豆乳スープ

ほうれん草 コーン(冷凍) 水 和風顆粒だし 無調整豆乳 み...

まろやかな旨味♪ チンゲン菜の豆乳スープ

チンゲン菜 しめじ トマト 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょ...

間違いない組み合わせ！ ほうれん草とソーセージの豆乳ス...

ソーセージ ほうれん草 玉ねぎ 無調整豆乳 水 コンソメ 塩...

優しい味わい♪ えびとアボカド豆乳みそ汁

むきえび アボカド 無調整豆乳 水 和風顆粒だし みそ

冷たくておいしい♪ コーンの豆乳カレースープ

とうもろこし 玉ねぎ 無調整豆乳 有塩バター 塩こしょう パ...

あさりのだしが効いてる♪ もやしとあさりの豆乳スープ

あさり(砂抜き済み) もやし 酒 水 無調整豆乳 白いりごま...

20分で完成！時短献立♪ ズッキーニとしめじのごま豆乳...

ズッキーニ しめじ 無調整豆乳 白すりごま 水 鶏ガラスープ...

やさしい甘みとコク♡ 鮭とセロリの豆乳味噌スープ

生鮭 セロリの茎 しめじ サラダ油 豆乳 みそ 和風顆粒だし...