シンプルな味わい♪ えびととうもろこしの山椒炒め

えび(殻つき) とうもろこし 長ねぎ 粉山椒 ごま油 酒 塩

ごはんによく合う！ 豚肉とねぎの甘辛炒め

豚こま切れ肉 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みり...

2つの味が楽しめる♪ 2色のポタージュ

パセリ(刻み) 有塩バター じゃがいも 玉ねぎ 牛乳 水 コ...

ご飯が食べたくなる！ 玉ねぎと豚こま肉のオイスター春雨

春雨 豚こま切れ肉 玉ねぎ ごま油 おろしにんにく 細ねぎ(...

ボリューム満点♪ トースターで！焼き鳥弁当

鶏もも肉 塩こしょう ねぎ ピーマン サラダ油 酒 砂糖 し...

コクうまな味わい！ 鮭とねぎのめんつゆバター炒め

生鮭[切り身] 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 おろししょうが ...

少ない材料で作る♪ 豚もやしと玉ねぎのオイスター炒め

豚こま切れ肉 玉ねぎ もやし 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ...

ホッとする味わい！ 玉ねぎとソーセージのコンソメスープ

玉ねぎ ソーセージ コンソメ 塩 水

おつまみにも！ 鶏レバーの串焼き

鶏レバー 長ねぎ サラダ油 塩

アレンジはあなた次第！ 鶏肉のねぎ味噌レタス巻き

鶏むね肉 ねぎ みょうが ロメインレタス 酒 塩 酒 みりん...

1食500kcal台でも大満足！ 豚ヒレ肉と野菜のソテ...

ごはん 豚ヒレブロック肉 長芋 ほうれん草 玉ねぎ コーン[...

ピリ辛おかず！ ひき肉と青梗菜のキムチ炒め

豚ひき肉 ねぎ チンゲン菜 キムチ ごま油 みりん 鶏ガラス...