袋で簡単！
丸めない枝豆チーズつくね
調理時間
約30分
カロリー
283kcal
費用目安
700円前後
- ※1人分あたり(4等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ビニール袋につくねの材料を入れて、揉んで、肉だねを簡単に作ります。切ると中からチーズがとろーり。相性の良い甘辛だれをかけていただきます。
手順
1
ねぎはみじん切りにする。枝豆は解凍してさやから身を取り出す。
2
ビニール袋に☆を入れて全体が均一になるように揉む。ビニール袋の端を切る。
3
フライパンに2の肉だねの1/2量を絞り出し、均一になるように広げる。
4
ピザ用チーズを中心にのせ、残りの生地を上から重ね、平らにならす。フライパンのふちからサラダ油を回し入れ、焼き色がつくまで中火で2〜3分焼き、ふたをして弱火で5分焼く。
5
上下を返し、肉に火が通るまで5〜6分焼き、器に取り出す。
6
フライパンの余分な脂を拭き取り、★を入れて混ぜながら中火で2〜3分煮詰め、つくねにかける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 丸めないのに、丸めちゃいました。 フライパンの中でひっくり返す自信がなく… 味は最高においしかった！
スピードトリプル
とにかく手は汚れないし、栄養価も高くヘルシー！ 簡単スピーディーに下ごしらえ出来て、あとは焼くだけ。 共働きには助かる一品！ もう何度もリピしています⭐︎ 旦那様も、お気に入りです♪ピーチ
枝豆を消費できたキコ
フライパンで焼くと外はカリカリに出来ましたが、中身は生焼け。電子レンジで700Wを2〜3分掛けてやっと出来ました。 手間は掛かりましたが、おかず版のケーキみたいで楽しく食べました！タレも日本定番の甘辛でお子様の口に合います。
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まあ