糖質オフ！1人分7.2g♪
レンジ豆腐ハンバーグ
3.0
(3件)
調理時間
約20分
カロリー
211kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
11.2g
脂質
7.4g
たんぱく質
25.2g
糖質
7.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで作れる主菜レシピのご紹介♪つなぎに豆腐を使うことで糖質を抑えられ、ふんわりとしたハンバーグに仕上がります！付け合わせも一緒にレンジ加熱し、時間を短縮！レンジにお任せなので、忙しい時にもオススメです。
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