お手軽！時短献立♪ 豆腐といんげんの味噌汁

木綿豆腐 いんげん みそ 和風顆粒だし 水

やさしい味付け♪ にんじんと手羽元のポトフ

にんじん 玉ねぎ 手羽元 じゃがいも サラダ油 水 コンソメ...

つるんっ♪がくせになる！ ねぎとワンタンのみそ汁

ワンタンの皮 ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ

ほっとあたたまる♪ 菊芋のミネストローネ

菊芋 にんじん 玉ねぎ キャベツ ベーコン オリーブオイル ...

豆乳のやさしい味わい♪ 牛カルビのまろやかスープ

牛カルビ肉 長ねぎ しょうが(薄切り) 無調整豆乳 水 酒 ...

甘さがたまらない！ ニラ玉コーンスープ

ニラ 卵 ごま油 塩こしょう クリームコーン缶 鶏ガラスープ...

旨味たっぷり♪ 冬瓜と豚肉のトマトスープ

豚バラ肉[焼肉用] 冬瓜 しょうが 塩こしょう オリーブオイ...

苦味がアクセント！ ゴーヤーと卵のコンソメスープ

溶き卵 ゴーヤー 黒こしょう コンソメ 塩 水

シンプルだから飽きがこない♪ 大根と卵の味噌汁

大根 溶き卵 和風顆粒だし みそ 水

ピリッと美味しい！ 肉だんごとチンゲン菜のキムチスープ

片栗粉 チンゲン菜 しいたけ キムチ 豚ひき肉 塩 酒 砂糖...

糖質オフ！1人分2.4g♪ とろとろ白菜とツナのスープ

白菜 ツナ缶[オイル漬け] 水 コンソメ 塩 こしょう

旨味たっぷり♪ にんじんとひき肉の春雨スープ

春雨 鶏ひき肉 にんじん サラダ油 塩 こしょう 鶏がらスー...