おつまみにもおすすめ♪ 水菜のじゃこチーズあえ

水菜 ちりめんじゃこ しょうゆ 粉チーズ オリーブオイル

うまみたっぷり！ 油揚げとしいたけのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] しいたけ しょうゆ 鶏ガラスープの素

家計にやさしい節約レシピ♪ にんじんと大根のおかか塩昆...

大根 にんじん 塩 塩昆布 酢 かつお節 ごま油

やみつきになるおいしさ♪ たたききゅうりのねぎポン酢あえ

きゅうり 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白いり...

食感楽しむ♪ ピーマンのねぎポン酢あえ

ピーマン 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白いり...

レンジでお手軽！ なすとかにかまぼこの中華あえ

かにかまぼこ なす 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

レンジで簡単♪ ししとうとかにかまぼこの中華あえ

かにかまぼこ ししとう 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

素材ひとつで作る♪ 長芋の塩昆布マヨあえ

長芋 塩昆布 マヨネーズ 白いりごま 塩こしょう

おつまみにぴったり！ きゅうりのツナにんにく醤油あえ

ツナ缶[オイル漬け] きゅうり おろしにんにく 砂糖 しょうゆ

人気の味付けで万能おかず！ ささみの明太マヨあえ

鶏ささみ オクラ 塩 酒 明太子 マヨネーズ めんつゆ（3倍...

おかずにも♪ ほうれん草とベーコンとかぼちゃのごまマヨ...

ほうれん草 ベーコン かぼちゃ マヨネーズ 白すりごま こし...

風味豊かな一品♪ 春菊のねぎポン酢あえ

春菊 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま