おつまみにおすすめ♪
素揚げさつまいものコチュジャンあえ
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調理時間
約20分
費用目安
200円前後
素材ひとつで作れる簡単副菜のご紹介♪素揚げしたホクホクのさつまいもとコチュジャンのあとを引く辛さがたまりません！さつまいもは予めレンジで加熱しておくと揚げる時間が短縮できます。
カロリー
222kcal
炭水化物
37.7g
脂質
7.2g
たんぱく質
1.5g
糖質
35.2g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さつまいもは皮つきのまま1cm幅に切り、半分に切る(半月切り)。水にさらして水気を切る。耐熱容器にさつまいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分ほど加熱して水気をふきとる。
2
鍋にサラダ油を底から1cmの高さまで入れて170℃に熱し、薄いきつね色になるまで揚げる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、さつまいもを加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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