シンプルな味付け♪
かぶとハムのさっぱりマヨあえ
かぶ、ハムの素材2つで作るお手軽副菜をご紹介します。かぶは葉と一緒に塩もみをして、みずみずしい食感をそのままに食べやすく仕上げました。マヨネーズと酢のほど良い酸味があとを引くおいしさです。献立のあと一品に悩んだ時におすすめの副菜です。
カロリー
119kcal
炭水化物
4.6g
脂質
9.9g
たんぱく質
3.3g
糖質
3.2g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぶは茎を1cm残して切る。縦半分に切り、切り口を下にして薄切りにする。葉は1cm幅に切る。ボウルに入れ、塩を加えて軽くもみこみ、5分おいて水気を切る。
ポイント
茎の間はよく洗って汚れを落としましょう。葉の量は調整してお使いください。
2
ハムは半分に切り、8mm幅に切る。
3
ボウルに1、ハム、☆を入れて混ぜる。
ちい