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暑い日におすすめ！

イカとズッキーニのレモンあえ

暑くて食欲がない時に◎ レモンの酸味でさっぱりと食べられる! あと1品欲しい時の簡単おかず♪

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調理時間約5分

カロリー

100kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

イカ(刺身用・細切り) 1パック(80g)
ズッキーニ 1/2本
☆味付け
オリーブオイル大さじ1
しょうゆ大さじ1/2
レモン汁大さじ1/2
塩こしょう少々

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

ズッキーニは縦半分に切り、薄切りにする。
2.

ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.

イカ、ズッキーニを加えて混ぜる。

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