DELISH KITCHEN

簡単おつまみ♪

油揚げとレタスのツナあえ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    65kcal

  • 費用目安

    200前後

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ツナの旨味を吸った油揚げが口の中でジュワッと広がるあえもののご紹介です。ツナ缶と油揚げをレンジで加熱し、レタスはちぎって加え混ぜるだけなので、忙しい日やあと1品欲しい時にすぐに出来てオススメ!お酒のおつまみにもぴったりです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    油揚げはキッチンペーパーで油をふきとる。短い辺を半分に切って長い辺を1cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器に油揚げ、ツナ缶、☆を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。レタスをちぎりながら加えて全体が均一になるように混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁ごと加えましょう。

  3. 3

    器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

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  • かおちゃん

    ツナの旨味がレタスや油揚げとよく合って、おつまみだけでなく白いご飯🍚にもぴったりで美味しかったです💯

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