彩りキレイ！ ハムとなすの冷製パスタ

カッペリーニ なす 赤パプリカ 黄パプリカ ハム おろしにん...

さっと作れる♪ クレソンとパクチーのエスニックサラダ

パクチー クレソン にんじん ピーナッツ ナンプラー レモン...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉とチンゲン菜の中華煮

鶏もも肉 チンゲン菜 しいたけ にんじん 塩こしょう サラダ...

セロリが爽やか！ ささみとトマトのサルササラダ

ささみ 酒 水菜 トマト セロリ おろしにんにく 砂糖 塩 ...

食感が楽しい♪ カリカリチーズのシーザーサラダ

ロメインレタス アボカド ミニトマト ピザ用チーズ レモン汁...

チーズが香る♪ きゅうりとミニトマトのシーザー風

きゅうり ミニトマト マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 ...

スピード副菜♪ 玉ねぎとミニトマトのシーザー風

玉ねぎ ミニトマト マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 お...

さっぱりした酸味！ タコとトマトのマリネ

ゆでだこ ミニトマト 大葉 オリーブオイル レモン汁 おろし...

コリコリ食感♪ おかわかめとタコのカルパッチョ

ゆでだこ おかわかめ 玉ねぎ おろしにんにく レモン汁 オリ...

使い道いろいろ♪ きのことアボカドのサラダ

アボカド しめじ まいたけ オリーブオイル 酒 塩 レモン汁...

やみつき♪ エスニック風白菜のスープ

鶏ひき肉 白菜 しめじ パクチー おろしにんにく サラダ油 ...

さっぱり爽やか♪ セミドライソーセージのサルサパスタ

スパゲティ カルパス トマト セロリ 砂糖 塩 おろしにんに...