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さっぱりした酸味!

タコとトマトのマリネ

爽やかなレモンの香りとおろしにんにくの風味がやみつきになる、「タコとトマトのマリネ」を作ってみましょう。材料を切って調味料とあえるだけですので、5分で出来上がります。冷蔵庫で1時間程度冷やして味をなじませてからお召し上がりください♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    185kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    タコは食べやすい厚さに切り、ミニトマトは半分に切る。大葉は千切りにする。

  2. 2.

    ☆を容器に入れてよく混ぜる。

  3. 3.

    切った具材を入れあえる。冷蔵庫で1時間程度味をなじませる。