DELISH KITCHEN

さっぱりした酸味!

タコとトマトのマリネ

4.3

(

)

  • 調理時間

    60

  • カロリー

    185kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    12.4g

  • たんぱく質

    11.9g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

人気のイタリアンマリネをご紹介♪爽やかなレモンの香りと、おろしたガーリックの風味がやみつきに!材料を切って調味料と和えるだけなので、作業時間は5分で出来上がり♪冷蔵庫で1時間程度冷やして味をなじませてからお召し上がりください。タコの代わりにサーモンや生ホタテ、イカなどの魚介類を使ったり、茹でたじゃがいもや焼いたなすなどを加えても美味しいですよ♪その場合は材料に合わせて作るドレッシングを増量してください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    タコは食べやすい厚さに切る。ミニトマトはへたを取り除き、縦半分に切る。大葉は千切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    1を加えてあえる。冷蔵庫で1時間ほど味をなじませる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • かっちゃん

    家族が喜んで食べてくれました。簡単で良き。
  • 🐼

    大葉が無かったので冷蔵庫にあったミョウガとスプラウトを入れて作りました。 簡単に作れてレモンが爽やかで美味しかったです。
  • くまきち

    さっぱりしていて、夏にはうってつけですね。にんにくの香りが効いて、美味しかったです。 ただ、我が家の好みとしては、少し塩分と酸味が強いかな。今度作る際は、塩を小さじ1/2→小さじ1/3くらいに、レモン汁を大さじ2→大さじ1.5くらいに減らしてみようかと思います。 大葉は、料理バサミで刻むと簡単ですよ~🎵
  • さくもも

    ニンニクを入れ忘れてしまいましたが、それでもとても美味しかったです。和えるだけで簡単に作れました。彩りも良く、おしゃれなおつまみといった感じです。

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