さっぱりした酸味！
タコとトマトのマリネ
人気のイタリアンマリネをご紹介♪爽やかなレモンの香りと、おろしたガーリックの風味がやみつきに！材料を切って調味料と和えるだけなので、作業時間は5分で出来上がり♪冷蔵庫で1時間程度冷やして味をなじませてからお召し上がりください。タコの代わりにサーモンや生ホタテ、イカなどの魚介類を使ったり、茹でたじゃがいもや焼いたなすなどを加えても美味しいですよ♪その場合は材料に合わせて作るドレッシングを増量してください。
カロリー
185kcal
炭水化物
6.2g
脂質
12.4g
たんぱく質
11.9g
糖質
5.4g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ゆでだこは食べやすい厚さに切る。ミニトマトはへたを取り除き、縦半分に切る。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
2
ボウルに☆を入れてよく混ぜる。
3
1を加えてあえる。ラップをし、冷蔵庫で1時間ほどおいて味をなじませる。
レビュー
4.3
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ちえママ