セロリが爽やか！
ささみとトマトのサルササラダ
野菜がたくさんとれる♪ トマトがゴロゴロサルサソースでお箸が進む！ ピリッとしたからさがやみつきです！
- 調理時間 約30分
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カロリー
175kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ささみは筋を取り、斜めに切り込みを入れる。耐熱皿にささみを乗せ、酒をふりかけふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。
2.
水菜は食べやすい大きさに切る。セロリは荒みじん切りにする。トマトは1cm角に切る。
3.
ボウルにサルサソースの材料を入れて混ぜる。器に水菜、ささみを盛り付けて、サルサソースをかける。