セロリが爽やか！
ささみとトマトのサルササラダ
野菜がたくさんとれる♪ トマトがゴロゴロサルサソースでお箸が進む！ ピリッとしたからさがやみつきです！
カロリー
175kcal
炭水化物
9.4g
脂質
6.7g
たんぱく質
17.7g
糖質
7.7g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ささみは筋を取り、斜めに切り込みを入れる。耐熱皿にささみを乗せ、酒をふりかけふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。
2
水菜は食べやすい大きさに切る。セロリは荒みじん切りにする。トマトは1cm角に切る。
3
ボウルにサルサソースの材料を入れて混ぜる。器に水菜、ささみを盛り付けて、サルサソースをかける。
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