DELISH KITCHEN

セロリが爽やか!

ささみとトマトのサルササラダ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    175kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

野菜がたくさんとれる♪ トマトがゴロゴロサルサソースでお箸が進む! ピリッとしたからさがやみつきです!

材料 【2人分】

  • ささみ 3本
  • 大さじ1
  • 水菜 1/3袋
  • サルサソース
  • トマト 1個
  • セロリ 1/3本
  • おろしにんにく少々
  • 砂糖小さじ1
  • 小さじ1/3
  • レモン汁大さじ1
  • タバスコ小さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1

手順

  1. 1

    ささみは筋を取り、斜めに切り込みを入れる。耐熱皿にささみを乗せ、酒をふりかけふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。

  2. 2

    水菜は食べやすい大きさに切る。セロリは荒みじん切りにする。トマトは1cm角に切る。

  3. 3

    ボウルにサルサソースの材料を入れて混ぜる。器に水菜、ささみを盛り付けて、サルサソースをかける。

レビュー

-

(

)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • bunny

    さっぱりしてて、セロリのシャキシャキ感があり、美味しかった。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「鶏肉」の基本

「トマト」の基本