1週間使い切り献立♪ 豆苗のにんにく炒め

豆苗 玉ねぎ にんにく ごま油 酒 塩 こしょう 鶏ガラスー...

1週間使い切り献立♪ きゅうりとしょうがの浅漬け

きゅうり しょうが 酢 めんつゆ[3倍濃縮]

1週間使い切り献立♪ コーンと青のりの味噌汁

コーン缶 水 和風顆粒だし みそ 青のり

1週間使い切り献立♪ レタスとかにかまぼこのレモンサラダ

レタス かにかまぼこ 砂糖 レモン汁 塩 こしょう オリーブ...

1週間使い切り献立♪ にんじんと玉ねぎのミルクスープ

にんじん 玉ねぎ 有塩バター 水 牛乳 塩 こしょう

1週間使い切り献立♪ 細ねぎとえのきのナムル

細ねぎ えのき おろしにんにく 塩 鶏ガラスープの素 ごま油

1週間使い切り献立♪ いんげんとエリンギのきんぴら

いんげん エリンギ サラダ油 唐辛子(輪切り) 酒 みりん ...

1週間使い切り献立♪ しいたけとミニトマトの昆布炒め

切り干し大根 しいたけ ミニトマト サラダ油 酒 塩昆布 し...

1週間使い切り献立♪ あさりとキャベツの酒蒸し

あさり(砂抜き済み) キャベツ にんにく 唐辛子(輪切り) 酒

1週間使い切り献立♪ ミニトマトとアボカドの豆サラダ

ひよこ豆[蒸し] ミニトマト アボカド オリーブオイル レモ...

1週間使い切り献立♪ 玉ねぎと油揚げのさっと煮

油揚げ 玉ねぎ にんじん かぶの葉 水 みりん しょうゆ か...

1週間使い切り献立♪ ねぎと桜えびのスープ

長ねぎ 桜えび[乾燥] 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ こし...