スタミナ献立♪
究極の焼肉丼
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
1100円前後
シンプルでお肉たっぷりの焼肉丼をご紹介！焼く前に玉ねぎが入ったタレに漬け込むことでお肉が柔らかくしっとりと仕上がります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
749kcal
炭水化物
92.6g
脂質
25.3g
たんぱく質
30.1g
糖質
91g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- ごはんどんぶり2杯(400g)
- 牛こま切れ肉250g
- ☆たれ
- 玉ねぎ 1/2個(100g)
- 酒大さじ1
- はちみつ大さじ1
- しょうゆ大さじ1と1/2
- コチュジャン小さじ1
- ごま油大さじ1/2
- おろしにんにく小さじ1
- 白いりごま大さじ1/2
