デリッシュキッチン

スタミナ献立♪
トマトとしめじのサンラータン

-

( - 件)

調理時間

15

費用目安

200前後

お気に入りに追加

ミニトマトを使ったサンラータンをご紹介!しめじは水から煮込むことで出汁がスープに溶け出し、旨みの詰まったスープに仕上がります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    92kcal

  • 炭水化物

    9.3g

  • 脂質

    4g

  • たんぱく質

    5.2g

  • 糖質

    7.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 溶き卵 1個分
  • ミニトマト 6個
  • しめじ 1/2パック(50g)
  • 400cc
  • ラー油小さじ1/2
  • ☆調味料
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1
  • 大さじ1