お手軽！時短献立♪ チキンとブロッコリーのトマト煮

鶏もも肉[唐揚げ用] ブロッコリー 玉ねぎ 塩こしょう 片栗...

チーズのコクが効いてる♪ ふんわり卵とトマトのコンソメ...

卵 トマト 粉チーズ コンソメ 塩 水 黒こしょう

まろやか本格派！ 白菜の豆乳みそリゾット

米 白菜 ベーコン にんじん みそ 水 無調整豆乳 オリーブ...

プリプリ食感♪ エビとルッコラのクリームパスタ

スパゲティ むきえび ルッコラ 薄力粉 牛乳 オリーブオイル...

栄養もバッチリ！ ブロッコリーのカルボナーラペンネ

ブロッコリー ペンネ 厚切りベーコン オリーブオイル 黒こし...

見た目もオシャレ！ スキレットで夏野菜の重ね焼き

サラミ モッツァレラチーズ トマト ズッキーニ なす オリー...

簡単！パーティー料理♪ 餃子の皮でほうれん草カネロニ風

餃子の皮 ほうれん草 ピザ用チーズ パセリ(刻み) クリーム...

食べ応え抜群！ 沖縄そばナポリタン

沖縄そば[冷凍] ソーセージ にんじん ピーマン サラダ油 ...

野菜もしっかりとれる！ にんじんたっぷりナポリタン

スパゲティ ソーセージ にんじん 玉ねぎ ピーマン サラダ油...

ポテトよりヘルシーに♪ マッシュカリフラワー

カリフラワー 粉チーズ 黒こしょう にんにく 牛乳 生クリー...

1週間使い切り献立♪ 菜の花のチーズあえ

菜の花 オリーブオイル 粉チーズ おろしにんにく 塩 こしょう

お弁当にも♪ 玉ねぎとちくわのケチャップ炒め

ちくわ 玉ねぎ 有塩バター ケチャップ 塩 こしょう 粉チーズ