お弁当にも♪
玉ねぎとちくわのケチャップ炒め
調理時間
約15分
カロリー
151kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
16.7g
脂質
7.1g
たんぱく質
5.3g
糖質
14.9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
玉ねぎをバターでじっくり炒めて甘さと香りを引き出します。シンプルな調味料で作れるので味付けも簡単です。
手順
1
玉ねぎは縦半分に切り、繊維に逆らって7〜8mm幅に切る。
2
ちくわは斜め薄切りにする。
3
フライパンにバターを入れて弱火で熱し、バターが溶けたら玉ねぎを加えて全体に油がなじむように炒める。
4
ちくわを加え、玉ねぎがしんなりとするまで中火で炒め、ケチャップ、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
5
器に盛り、粉チーズをふる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです。
さっちゃん
簡単で、冷めても美味しかったです! ちくわがなかったので、にんじんとしめじ入れて作ってみました!ばびる
とても簡単にもう一品が作れて満足です。ちくわが余っている時重宝します。しとっぺ
ご飯が進む味で美味しかったです。
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みらいのさくいち