生姜が香る！ ほたるいかの炊き込みご飯

米(吸水済み) ホタルイカ しょうが 油揚げ 昆布 細ねぎ(...

和えるだけ！ ほたるいかとワカメの辛子酢味噌和え

ほたるいか わかめ(乾燥) きゅうり 砂糖 酢 みそ からし

1週間使い切り献立♪ ホタルイカとスナップエンドウの和...

フジッリ ホタルイカ[ゆで] スナップエンドウ 玉ねぎ にん...

クリーミーな味わい♪ ホタルイカのみそバターパスタ

スパゲティ ホタルイカ 有塩バター 細ねぎ(刻み) 生クリー...

3合炊き炊飯器で！ ほたるいかの炊き込みご飯

米(吸水済み) ホタルイカ 油揚げ しょうが 昆布[乾燥] ...

簡単あと一品に♪ ほたるいかのバター醤油炒め

ホタルイカ(ゆで) 有塩バター しょうゆ 塩こしょう 細ねぎ...

バターが香る！ キャベツとホタルイカの和風パスタ

スパゲティ ホタルイカ[ゆで] キャベツ にんにく オリーブ...

しょうがの香りがアクセント♪ ホタルイカと大根のさっと煮

ホタルイカ[ゆで] 大根 しょうが サラダ油 めんつゆ[3倍...

菜の花で爽やかな香り！ ほたるいかのマスタードマヨあえ

ほたるいか 菜の花 ゆで卵 マヨネーズ マスタード レモン汁...

おつまみにも合う♪ ホタルイカとわかめの生姜和え

ゆでホタルイカ 長ねぎ わかめ[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ ...

にんにく香る！ ほたるいかとジャガイモのトマト煮込み

ホタルイカ じゃがいも 玉ねぎ ブラックオリーブ にんにく ...

香りがたまらない！ ほたるいかとアスパラのぺペロン炒め

ほたるいか アスパラ じゃがいも にんにく 唐辛子(輪切り)...