彩りきれい！ ほうれん草と鮭炒飯

ごはん 生鮭[切り身] 溶き卵 ほうれん草 サラダ油 酒 和...

簡単スタミナご飯！ 鮭のにんにくバター醤油ご飯

米 生鮭[切り身] しょうゆ 和風顆粒だし 有塩バター にん...

1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 鮭とほうれん草の玄...

発芽玄米ごはん 溶き卵 生鮭[切り身] ほうれん草 長ねぎ ...

パパッと作れる♪ 鮭フレークチャーハン

ごはん 鮭フレーク 溶き卵 細ねぎ 白いりごま しょうゆ 塩...

手軽にパラパラ！ ほぐし鮭の簡単チャーハン

ごはん 生鮭[切り身] 長ねぎ 溶き卵 マヨネーズ 塩こしょ...

お昼ごはんにぴったり♪ 鮭レタスチャーハン

ごはん 塩鮭[甘口] 溶き卵 レタス 長ねぎ サラダ油 おろ...

ニンニクが効いてる！ 鮭とトマトのコンソメチャーハン

ごはん 生鮭 トマト 玉ねぎ にんにく オリーブオイル 酒 ...

ボリューム満点！ 鮭缶とねぎのチャーハン

ごはん 鮭缶[水煮] 溶き卵 長ねぎ サラダ油 塩 しょうゆ...

ごま油の香りが食欲そそる！ 卵たっぷり鮭チャーハン

ごはん 溶き卵 鮭フレーク しょうゆ こしょう おろししょう...

優しいバター味♪ 鮭とキノコのチャーハン

塩鮭[甘口] しめじ 大葉 白ごはん サラダ油 有塩バター ...

塩麹で簡単♪ 青菜の野菜チャーハン

ごはん 鮭フレーク 溶き卵 チンゲン菜 にんじん サラダ油 ...

ピリ辛でクセになる！ キャベツと鮭のみそチャーハン

ごはん 生鮭[切り身] キャベツ にんにく サラダ油 細ねぎ...