ニンニクが効いてる！
鮭とトマトのコンソメチャーハン
調理時間
約15分
カロリー
494kcal
費用目安
700円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鮭とトマトの色が映える洋風チャーハンです♪ にんにくがほんのり効いています。 鮭は切らずにほぐしながら炒めても◎
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。トマトはくし切りにし、さらに2等分する。
2
鮭は小さめの一口大に切る（皮は取っておく）
3
フライパンにオリーブオイルの半量を入れて熱し、鮭を入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼いて取り出す。
4
残りのオリーブオイルと玉ねぎ、にんにくを加えて炒める。
5
玉ねぎが透き通ってきたらごはんを加えて混ぜ、☆を混ぜてトマト、鮭を加えてさっと混ぜる。
レビュー
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