537kcal
約15分
#ほうれん草
-
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
約20分
#キャベツ
#ピーマン
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#ホイコーロー
637kcal
#チーズ
#合いびき肉
771kcal
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#パプリカ
704kcal
約30分
#鶏もも肉
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