20分で完成！時短献立♪
レンジタコライス風
4.5
(17件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
レンジで作るお手軽なタコライス風ごはんをご紹介！スパイシーな風味が食欲をそそる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
637kcal
炭水化物
96.1g
脂質
16.5g
たんぱく質
21.5g
糖質
92g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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