189kcal
約5分
#ピーマン
#ツナ缶
104kcal
#ねぎ
#茶碗蒸し
143kcal
約15分
#きゅうり
198kcal
#鶏肉
32kcal
約30分
#野菜のおかず
#酢の物
271kcal
#かぼちゃ
約半日