189kcal
約5分
#ピーマン
#ツナ缶
143kcal
約15分
#きゅうり
198kcal
#鶏肉
#ねぎ
104kcal
#茶碗蒸し
32kcal
約30分
#野菜のおかず
#なます・酢の物
271kcal
#かぼちゃ
約半日
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