DELISH KITCHEN

箸休めにも♪
レンジで黒豆煮

4.0

調理時間

半日

費用目安

200前後

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手軽に食べきれる量で作れます!甘さは控えめにして食べやすいレシピにしました。ぜひお試しください♪

  • カロリー

    189kcal

  • 炭水化物

    30.8g

  • 脂質

    4.2g

  • たんぱく質

    8.1g

  • 糖質

    27.1g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり(3人分の場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2〜3人分】

手順

  1. 1

    ボウルに黒豆、水(分量外:適量)を入れて、倍の大きさになるまで1晩(8時間程)おく。水気を切る。

    ポイント

    黒豆はさっと流水で洗いましょう。吸水時間は季節によって異なります。

  2. 2

    耐熱容器に黒豆、水、1/3量の砂糖、しょうゆを入れて混ぜる。ペーパータオルで落しぶたをし、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで15〜20分加熱し、ラップをしたまま、1時間程おいて粗熱をとる。

  3. 3

    2に1/3量の砂糖を加えて混ぜる。ペーパータオルで落しぶたをし、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで15〜20分加熱する。粗熱がとれるまでそのままおく。残りの砂糖を加えて混ぜる。同様に落しぶたをし、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで15〜20分加熱する。粗熱がとれるまでラップをしたままおく。

    ポイント

    煮汁の蒸発が多い場合は黒豆が浸る程度まで水を追加しましょう。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • れみれみ

    簡単にできて、電子レンジ調理している間に他のことができて、よかった。甘すぎないし、ふっくら煮えました。リピありです。
  • さっちゃん

    簡単にできました。火加減を気にしてましたが、 ただ豆の色が真っ黒にならず残念でした。

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