1. 旨辛でご飯がすすむ!ささみとねぎのピリ辛マヨあえ

旨辛でご飯がすすむ!

ささみとねぎのピリ辛マヨあえ

レンジでしっとりと蒸した鶏ささみと シャキシャキのねぎをピリ辛マヨネーズであえました! お酒のアテにいかがですか?

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    198kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ねぎ 1/4本
  • ひとつまみ
  • 大さじ1/2
  • ラー油適量
  • ☆ピリ辛マヨだれ
  • マヨネーズ大さじ2
  • 豆板醤小さじ1/3
  • おろしにんにく少々
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    鶏ささみは筋を取り、耐熱容器に入れて塩、酒をまぶしてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分、火が通るまで加熱する。粗熱が取れたら一口大にさく。

  2. 2.

    ねぎは斜め薄切りにして水に2〜3分ほどさらし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ合わせる(ピリ辛マヨだれ)。鶏ささみ、ねぎを加えて混ぜ合わせる。器に盛り、お好みでねぎをのせてラー油をかける。

レビュー

(1件)

-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。

初めてのコメントを投稿してみましょう