3
254kcal
約30分
#鮭・サーモン
#刺身
159kcal
約120分
71kcal
約15分
#イカ
#大葉
165kcal
約5分
#玉ねぎ
142kcal
#長芋・山芋
#パプリカ
#マグロ
270kcal
約10分
211kcal
49kcal
#えび
107kcal
180分〜
#ブリ
316kcal
370kcal
約20分
130kcal
#アジ
#細ねぎ
#しょうが