248kcal
約15分
#刺身
#ホタテ
#いくら
273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
184kcal
約30分
231kcal
#アボカド
#マグロ
110kcal
180分〜
144kcal
約5分
#たこ
125kcal
185kcal
#かぶ
133kcal
#大根
154kcal
482kcal
189kcal
68kcal
#えび
76kcal
#イカ
#きゅうり
111kcal
142kcal
370kcal
159kcal
49kcal
109kcal
#オクラ
#トマト
-
275kcal
#サラダ
#ブリ
228kcal
#納豆
107kcal
105kcal
#みょうが
338kcal
203kcal
204kcal
1