273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
184kcal
約30分
101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
209kcal
#マグロ
217kcal
144kcal
約5分
#たこ
204kcal
約15分
248kcal
#ホタテ
#いくら
203kcal
#ブリ
231kcal
#アボカド
142kcal
76kcal
#イカ
#きゅうり
133kcal
#大根
125kcal
145kcal
#みょうが
224kcal
約50分
159kcal
154kcal
211kcal
193kcal
110kcal
180分〜
174kcal
#玉ねぎ
#細ねぎ
111kcal
165kcal
185kcal
#かぶ
171kcal
#なす
275kcal
#サラダ
49kcal
#えび
256kcal
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