273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
114kcal
約5分
245kcal
約40分
125kcal
#マグロ
142kcal
144kcal
#たこ
109kcal
約30分
#オクラ
#トマト
204kcal
約15分
184kcal
145kcal
#きゅうり
#みょうが
248kcal
#ホタテ
#いくら
203kcal
#ブリ
275kcal
#サラダ
76kcal
#イカ
370kcal
111kcal
120kcal
240kcal
154kcal
159kcal
約120分
228kcal
#納豆
482kcal
231kcal
#アボカド
256kcal
270kcal
225kcal
185kcal
#かぶ
209kcal
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