101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
#刺身
273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
248kcal
約15分
#ホタテ
#いくら
144kcal
約5分
#たこ
184kcal
約30分
159kcal
110kcal
180分〜
114kcal
142kcal
#マグロ
125kcal
約120分
245kcal
約40分
204kcal
171kcal
#なす
164kcal
231kcal
#アボカド
133kcal
#大根
256kcal
370kcal
209kcal
211kcal
275kcal
#サラダ
#ブリ
482kcal
165kcal
145kcal
#きゅうり
#みょうが
105kcal
71kcal
#イカ
#大葉
193kcal
116kcal
68kcal
#えび
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