273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
144kcal
約5分
#たこ
184kcal
約30分
101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
193kcal
#きゅうり
#ブリ
217kcal
142kcal
#マグロ
204kcal
約15分
209kcal
248kcal
#ホタテ
#いくら
171kcal
#なす
76kcal
#イカ
231kcal
#アボカド
256kcal
115kcal
#オクラ
111kcal
105kcal
224kcal
約50分
228kcal
#納豆
130kcal
#アジ
#大葉
#細ねぎ
#しょうが
165kcal
145kcal
#みょうが
159kcal
約120分
189kcal
154kcal
133kcal
#大根
109kcal
#トマト
164kcal
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