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手軽にさっぱり!

かつおの中華あえ

混ぜてかけるだけ! 手軽に美味しくカツオを食べたい! そんな時に助かる1品♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    141kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    水菜、かいわれは3cm幅に切る。ザーサイはみじん切りにする。カツオは薄切りにする。

  2. 2.

    容器に☆の調味料を入れて、混ぜる。器にカツオを盛り付け、水菜、かいわれを上にのせ、たれをかけて完成。

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