1. 手軽にさっぱり!かつおの中華あえ

手軽にさっぱり!

かつおの中華あえ

混ぜてかけるだけ! 手軽に美味しくカツオを食べたい! そんな時に助かる1品♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    141kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    水菜、かいわれは根元を切り落とし、3cm幅に切る。ザーサイはみじん切りにする。かつおは1cm幅の薄切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(中華だれ)。器にかつおを盛り、水菜、かいわれをのせて、中華だれをかける。

レビュー

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