231kcal
約30分
#アボカド
#マグロ
#刺身
273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
167kcal
184kcal
76kcal
約5分
#イカ
#きゅうり
154kcal
248kcal
約15分
#ホタテ
#いくら
201kcal
144kcal
#たこ
111kcal
#香味野菜
142kcal
約20分
224kcal
約50分
209kcal
292kcal
#チーズ
125kcal
180分〜
121kcal
#大根
175kcal
約40分
#トマト
185kcal
#かぶ
109kcal
#オクラ
74kcal
43kcal
#えび
141kcal
#アジ
102kcal
96kcal
165kcal
120kcal
79kcal
#明太子
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