273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
248kcal
約15分
#ホタテ
#いくら
121kcal
#たこ
#水菜
184kcal
約30分
231kcal
#アボカド
#マグロ
125kcal
111kcal
#香味野菜
142kcal
約20分
144kcal
約5分
167kcal
76kcal
#イカ
#きゅうり
203kcal
#ブリ
120kcal
105kcal
185kcal
#かぶ
224kcal
約50分
154kcal
217kcal
96kcal
128kcal
#長芋・山芋
292kcal
#チーズ
79kcal
#オクラ
#明太子
209kcal
164kcal
102kcal
304kcal
141kcal
#アジ
130kcal
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