184kcal
約30分
#鮭・サーモン
#刺身
273kcal
約10分
#パプリカ
201kcal
304kcal
約5分
#アボカド
#マグロ
167kcal
248kcal
約15分
#ホタテ
#いくら
231kcal
200kcal
#長芋・山芋
204kcal
209kcal
101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
79kcal
#オクラ
#イカ
#明太子
144kcal
#たこ
217kcal
154kcal
121kcal
#水菜
96kcal
224kcal
約50分
142kcal
76kcal
#きゅうり
164kcal
#アジ
128kcal
115kcal
74kcal
130kcal
54kcal
159kcal
93kcal
#玉ねぎ
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