273kcal
約10分
＃鮭・サーモン
＃パプリカ
＃刺身
184kcal
約30分
248kcal
約15分
＃ホタテ
＃いくら
304kcal
約5分
＃アボカド
＃マグロ
209kcal
144kcal
＃たこ
201kcal
200kcal
＃長芋・山芋
167kcal
204kcal
231kcal
142kcal
約20分
175kcal
約40分
＃香味野菜
＃トマト
224kcal
約50分
217kcal
121kcal
＃大根
＃イカ
＃きゅうり
111kcal
79kcal
＃オクラ
＃明太子
74kcal
128kcal
93kcal
＃玉ねぎ
76kcal
102kcal
528kcal
＃ブリ
133kcal
＃みょうが
292kcal
＃チーズ
105kcal
125kcal
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