アボカドも入って食べ応え抜群！
マグロとセロリのわさび醤油和え
相性抜群なマグロとアボカドの組み合わせにセロリを加えて風味をプラスしました。わさび醤油でさっぱりいただきます。
カロリー
211kcal
炭水化物
5.1g
脂質
13.6g
たんぱく質
17.4g
糖質
2.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
マグロは食べやすい大きさに切る。
2
セロリは筋を取り除き、斜め薄切りにする。アボカドは食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、マグロ、セロリ、アボカドを加えて混ぜる。
4
器に盛り、白いりごまをふる。
レビュー
4.0
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- アボカドが余ってしまうのでまるまる一個入れました ドレッシングの胡麻油は私的には多めに感じられました セロリが薬味として効いてます
海
簡単でセロリがアクセントになったおとも
好みかもしれませんが… ごま油は少なめで良かったかも。
micooking