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119kcal
約15分
#パプリカ
#ブロッコリー
#イカ
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
144kcal
#野菜のおかず
イカ大根
里芋 いか
イカ焼き
イカ 煮物
スルメイカ
イカ飯
イカゲソ
イカの塩辛