DELISH KITCHEN

さっとあえるだけ！
イカとねぎのラー油あえ

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調理時間

約5分

費用目安

500円前後

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旨みのあるイカと、シャキシャキのねぎをラー油であえてピリ辛に♪ 簡単なのに食欲をそそる香りと食感で、ご飯もお酒も進む一品になります！

  • カロリー

    63kcal

  • 炭水化物

    0.7g

  • 脂質

    2.1g

  • たんぱく質

    9.8g

  • 糖質

    0.4g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは斜めに薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ねぎ、イカを入れて混ぜる。

レビュー

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  • まー

    あっさりおいしい

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