551kcal
約15分
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
53kcal
約10分
#わかめ
#和え物(野菜)
217kcal
#レタス
#アボカド
#チョレギサラダ
373kcal
#豚こま切れ肉
#炒め物(肉)
-
約30分
#鶏もも肉
#チーズ
#トマト
#細ねぎ
77kcal
#チンゲン菜
#ナムル
454kcal
#ピーマン
#厚揚げ
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