全レシピ管理栄養士監修デリッシュキッチン

このレシピはプレミアムサービス限定です

プレミアム会員なら
限定コンテンツが見放題

  • 限定レシピ10,000本以上！
  • プレミアム献立1,000本以上！
  • 広告なしで使える！
会員登録ページへ

食物繊維たっぷり！1人分5.4g♪
新玉ねぎとアボカドの塩麹チョレギサラダ

-

(2件)

調理時間

約10分

費用目安

200円前後

お気に入りに追加

野菜がたっぷりとれるチョレギサラダをご紹介！塩麹の旨みで味が決まるので、調味料が少なくてもおいしく仕上がります♪

  • カロリー

    217kcal

  • 炭水化物

    13.4g

  • 脂質

    18.1g

  • たんぱく質

    3.4g

  • 糖質

    8g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ヘルシー♪腸活レシピ

プレミアム会員なら
材料・調理手順もすべて見放題

  • 材料（全量）
  • 調理手順（全ステップ）
会員登録ページへ

※プレミアムサービスに登録した場合、プレミアムサービス利用規約に同意することになります。

「レタス」の基本

「アボカド」の基本

「新玉ねぎ」の基本

その他のおすすめレシピ

関連特集

関連カテゴリ

もっと見る
  1. TOP
  2. サラダ
  3. チョレギサラダ
  4. 食物繊維たっぷり！1人分5.4g♪新玉ねぎとアボカドの塩麹チョレギサラダ

新着記事

もっと見る