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約30分
#鶏むね肉
#チーズ
#玉ねぎ
#さつまいも
#しめじ
約15分
#ツナ缶
#トマトソースパスタ
483kcal
#じゃがいも
#クリームシチュー
小松菜 しめじ
ほうれん草 しめじ
しめじ 卵
豚肉 しめじ
白菜 しめじ
キャベツ しめじ
鮭 しめじ
ピーマン しめじ
しめじ 味噌汁