87kcal
約15分
#鶏もも肉
#しいたけ
#茶碗蒸し
49kcal
約10分
82kcal
約30分
#ささみ
96kcal
#じゃがいも
165kcal
#煮物(野菜)
106kcal
約20分
61kcal
#ツナ缶
#油揚げ
18kcal
#和え物(野菜)
90kcal
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