1. 戻し汁を活用♪干ししいたけと油揚げのレンジ煮浸し

戻し汁を活用♪

干ししいたけと油揚げのレンジ煮浸し

干ししいたけと油揚げを使ったお手軽和風副菜をご紹介します。干ししいたけの戻し汁を活用し、旨味たっぷりの味わいに仕上げます。火を使わずにレンジで作れるのが嬉しいポイントです♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 油揚げ 1枚(20g)
  • 干ししいたけ6枚
  • ☆調味料
  • みりん大さじ2
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • 干ししいたけの戻し汁100cc

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作り方

  1. 1.

    干ししいたけは湯(分量外:適量)にひたして15分ほどおいて戻す。干ししいたけの汁気を軽くしぼって取り出し、戻し汁100ccを取り分ける。干ししいたけは根元を切り落とし、かさと軸に切り分ける。かさは十字に切り、軸はさく。

    TIPS

    残った干ししいたけの戻し汁はだし汁として煮物や汁物にご活用ください。

  2. 2.

    油揚げはキッチンペーパーではさみ、軽く油をふきとる。短い辺を半分に切り、1cm幅に切る。

  3. 3.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜる。干ししいたけ、油揚げを加え、全体に汁をなじませるように混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。取り出して混ぜ、再びラップをして粗熱をとる。

    TIPS

    粗熱をとりながら味をなじませます。

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