ネバネバがたまらない♪めかぶを使った人気アレンジレシピ18選
作成日: 2023/07/18
更新日: 2023/08/18
めかぶを使ったアレンジレシピを簡単動画でご紹介。モロヘイヤと蒸しなすのめかぶ生姜醤油や、めかぶの和風オムレツなど18本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- さっぱり小鉢♪モロヘイヤと蒸しなすのめかぶ生姜醤油
- パッと作れる♪ミニトマトとめかぶのねばねば冷奴
- 夜食にもおすすめ♪めかぶのサンラータン風スープ
- 簡単やみつきサラダ♪新玉ねぎとめかぶのおかかサラダ
- さっぱり副菜♪トマトとめかぶのねぎポン酢あえ
- あっという間に完成!めかぶとオクラの冷製スープ
- とろっ!ふわっ!めかぶの和風オムレツ
- 具材たっぷり!ねばねば丼
- おつまみに!めかぶとイカの梅肉和え
- さっぱりおいしい!納豆めかぶうどん
- 卵黄がとろ〜り♪イカめかぶ蕎麦
- 暑い日にさっぱりと!ねばねばうどん
- レンジで作る♪めかぶとベーコンの中華スープ
- ネバネバさっぱり!めかぶ納豆パスタ
- ポン酢でさっぱり!めかぶの炊き込みご飯
- トロッと喉越し♪めかぶとコーンの塩バタースープ
- 余り物を活用♪めかぶのワンタン風スープ
- ネバネバの組み合わせ♪たたき長芋とめかぶのごまポン酢あえ
さっぱり小鉢♪
モロヘイヤと蒸しなすのめかぶ生姜醤油暑い日にぴったりな副菜のご紹介です♪モロヘイヤとめかぶの粘り気でつるっと食べられます。冷蔵庫で冷やして食べるとよりさっぱり食べられるのでおすすめです。トマトや納豆などお好きな食材を加えてアレンジも自在♪
レビュー
- うさぎのママ🐰🌸茗荷も入れました もずくに変更🖤 トマトも合うだろうな🍅
- マトさん美味しかったです。やや薄味でしたが材料も健康的で、また作りたいと思いました。
- ボラン185モロヘイヤを食べるのは久しぶりでしたがネバネバしておいしいですね。ショウガがいい味だしています。
- ぱふ暑い中の食欲のない時期にぴったり小鉢でした。
パッと作れる♪
ミニトマトとめかぶのねばねば冷奴めかぶと納豆で簡単ネバネバレシピをご紹介♪トマトの赤で見た目も華やかに!今回は冷奴にのせていただきます!ごはんやうどん、夏にはそうめんにも合うのでぜひお試しください♪
レビュー
- にゃんにゃむニーナすごく美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。
- ななみレシピの分量の半分くらいで作ったけど、十分でした。おいしかったです
- おみやパパッと出来て、いつもの豆腐も見違えるような仕上がりでした。ただ、納豆のタレだけでは味がボヤけすぎるので、ポン酢等足しても良いかもしれません。
- K&Yママ材料もシンプルだし作り方も簡単です。これからの暑い時期にピッタリのさっぱりメニュー。
夜食にもおすすめ♪
めかぶのサンラータン風スープめかぶを麺感覚で使ったスープです。しょうがの香り、ラー油の辛味などをうまくアクセントに使い、満足度高い一品♪
レビュー
- みさとトマト缶しかなかった + こんにゃく麺を入れて酸辣湯麺風にしましたが、簡単 + 酸っぱ辛くてすごく美味しかったです!また作ります!
- pchanさっぱりでとても美味しかったです またリピしたいです
- こんいちメカブ、卵、水溶き片栗粉でトリプルとろとろ。超〜美味しかったです❣️😋 メカブがまだ残ってるので、明日もまた作ります‼️
- ぴんくふぇありーめかぶにも酢が入っているので、酢を半量にしました。酸味が強すぎるのは苦手なのでそれでちょうど良かったです。
簡単やみつきサラダ♪
新玉ねぎとめかぶのおかかサラダパパッとできるサラダ!品数を増やしたい時のお役立ちレシピ。玉ねぎのシャキシャキとめかぶのトロトロ感がたまりません♪
レビュー
- こばゆみ新玉ねぎとめかぶのネバネバがマッチしていておいしかったです。 カニカマも入れてみました。
さっぱり副菜♪
トマトとめかぶのねぎポン酢あえトマトにねぎポン酢だれをかけたやみつき副菜をご紹介します。つるんとしためかぶが他の具材や調味料とからみ、味なじみの良い一品です。彩りも良く、食卓をパッと明るくしてくれるので、献立のあと一品やおつまみにおすすめです。
レビュー
- モーリスミニトマト使用、好評でした。
- かおり想像通りです!ポン酢ではなくて、付属のタレに酢を入れて。まあ、普通です!
あっという間に完成!
めかぶとオクラの冷製スープめかぶとオクラのネバネバ食材を使って、とろみのある冷製スープを作ります。冷たいスープと具材がのどごし良く、つるんといただける一品です。めかぶの付属のたれも余さず使えるのが嬉しいポイントです♪
レビュー
- えぬえむ冷やすと味が薄く感じましたが喉ごしが良くレシピ通りで美味しく食べれました。 オクラ入れなくてもめかぶの粘り気でトロミのついたスープでしたが次はオクラ入りで作ってみます。
- るる半端なレンチンもやしも入れてシャキ感も味わえ美味しかったです
- はるか作り立てが美味しかったです!冷蔵庫に冷やしてから食べると、冷たくて味が分からなくなったので少し常温に戻してから食べると美味しいと思います!
- 🫧🤍𝕒𝕞𝕚ママ🤍🫧子供たちがネバネバ系が好きなので試しに作りましたが美味しいと言ってくれました♡
とろっ!ふわっ!
めかぶの和風オムレツめかぶのとろとろ感と卵のふわっと感の食感が楽しめるレシピです♪めかぶもちょっとしたアレンジで、食べやすくなります♪
レビュー
- ゆきんこなんとなく1人分に勝手に調整して作ってみました〜。 とっても簡単でジューシーでふわふわで美味しかったです。 また作りたいと思います。 ✳︎変更内容メモ✳︎ たまご→2個 だしの素→おかか 牛乳→計量せず 80ccくらい めかぶ →味付きめかぶに変更したため ぽん酢は使用しませんでした
- もこ初心者でも簡単に、美味しく作る事が出来ました! ただ、レシピが2人前での作り方だったので、1人前での作り方がのっていたら嬉しかったです。
具材たっぷり!
ねばねば丼食べ応え十分の丼レシピ、ねばねば丼をご紹介します。めんつゆとごま油のお手軽たれが具材にからんで食欲をそそる一品です♪是非お試しください!オクラやぶつ切りにしたマグロなどをのせてもおいしくお作りいただけますよ!
レビュー
- Conyとろろをのせました。とても美味しかったです。
- こむぎ<変更>キムチ⇒たくあん、卵黄⇒温泉たまご オクラ、まぐろ追加 ごま油強かったので星-1 醤油かけたらちょうどよかったです
- かおたんねばねば丼は間違いなく美味しい😋 指定の材料プラスでも味わえるね♪ キムチが入るとパンチが効いて更に美味しい〜 今回めかぶを忘れて、オクラで代用。 タレも良く合って美味しかったです♪
- あかり味が美味しい&簡単
おつまみに!
めかぶとイカの梅肉和えネバネバのめかぶと、プリプリのイカの食感がベストマッチ!梅干しの酸味がアクセントに。とっても簡単和え物を是非お試しください♪
レビュー
- ずぼら瓶イカはスーパーで売っている細切りのものを使いました。とても簡単にでき、和食好きの家族には好評でした。 めかぶと梅がさっぱりしていて体にも良いのでおすすめですよ😁 ごはんやお豆腐にのせても美味しいです。
さっぱりおいしい!
納豆めかぶうどんネバトロの最強コンビ♪ツルツルの喉越しがたまらない簡単レシピです。冷凍うどんを使えば火を使わずに済むのでおすすめです。
レビュー
- 北風とにかく手軽なのがいいです。 つゆにお酢が入っているお陰でさっぱり感が増してとても美味しかったです。
- ぴ火を使わず、あっという間に出来上がり😄 食欲がない時のスタミナをつけたいときなんかにいいかな☺️
- ゆんお酢が効いているので、暑くて食欲無くてもチュルっと食べられます!
卵黄がとろ〜り♪
イカめかぶ蕎麦めかぶとおくらの粘りといかのねっとりした味わいがたまらないイカめかぶ蕎麦のご紹介です!しょうがの爽やかな香りをプラス♪しょうがはわさびにも代用できます。卵黄をからめてお召し上がりください。
暑い日にさっぱりと!
ねばねばうどん野菜もたっぷりとれる! ねばねば好きも満足! すぐできる簡単レシピ♪
レビュー
- ちび具沢山で彩もよく、出汁も効いてておいしかったです😋 ねばねばで元気チャージ💪夏にぴったりですね✨ なめこが多かったのかレシピ通りの時間だと火が通らず、追加でチンしました!
- ヤックモックツルツルっと入ってってすごい美味しかったです♪♪夏向き♪
- ゆん食欲のない時でも食べられます!
レンジで作る♪
めかぶとベーコンの中華スープマグカップの中で作ってレンジで加熱するだけ!忙しい時にぴったりのお手軽スープレシピをご紹介します。小腹がすいたときの夜食にもオススメ♪ベーコンは豆腐などに変えてもさっぱりとした味わいになり、おいしいです。
レビュー
- ぴんくふぇありー鍋で温めて作りました❣️美味しかったです😊
- ゆん簡単で美味しく出来ました!時間が無い時におすすめできます(´ω`)
ネバネバさっぱり!
めかぶ納豆パスタゆでたパスタにめかぶと納豆をからめて作る、包丁を使わない簡単レシピです!大葉とごま油の香りが食欲をそそり、めかぶと納豆のネバネバがパスタにからんでするっと食べられます。みょうがや梅干しを加えるのもおすすめです♪
レビュー
- こうちくん簡単に作れて美味しかったです。包丁を使わなくて作れるのが良かったです。ただ最後の方に納豆が残るので、ひき割り納豆とかだといい感じで絡まる気がします。
- kozyyゴマ油の代わりにバター風味のマーガリンを麺に絡めました。 とっても美味しかったです♪ 簡単だし、また作ります^^
- ゆんめかぶがなかったのでもずくを使いましたが、美味しく出来ました(^_^)
- おこめパスタは70g、ごま油は我慢して低脂質にアレンジしていただきました! ダイエット中にもいけて健康にも良く、美味しかったです!
ポン酢でさっぱり!
めかぶの炊き込みご飯めかぶとタコを組み合わせて海鮮炊き込みご飯を作りましょう! 味の決め手はポン酢!さっぱりとした後味で冷めても美味しい♪ 手軽な材料でできるのでぜひ試してみてください♪
レビュー
- ruuダシを間違えて小さじ1を入れてしまいましたが、濃くならずとても美味しかったです! 思っていたよりもめかぶの味が濃いです! ポン酢の味はあまりしない気がします! レシピ通りタコを80グラムで作りましたが、少なく感じたので後で追加しました! 後から刻みネギと七味を足しても美味しかったです!
トロッと喉越し♪
めかぶとコーンの塩バタースープめかぶとコーンを具材にした簡単スープを作ります。めかぶの粘りがスープにとろみをつけてくれるので、トロッとした喉越しが楽しめます。コーンの甘味とバターの香る鶏ガラスープのコクにほっと落ち着く味わいです。
レビュー
- ゆん優しい味わいで、美味しかったです!
余り物を活用♪
めかぶのワンタン風スープ餃子作りで余った皮を活用し、餃子の皮をワンタンに見立てた中華スープをご紹介します。餃子の皮をさっと煮て、つるんとした食感が特徴のめかぶを合わせるだけの簡単レシピです。めかぶの粘りがスープにうつってトロッと仕上がります。
ネバネバの組み合わせ♪
たたき長芋とめかぶのごまポン酢あえネバネバ食材の長芋とめかぶを合わせた副菜をご紹介します。長芋はたたく事で、めかぶや調味料となじみやすく、切るときにかゆくなってしまう心配もありません♪さっぱりとしたポン酢と香ばしいすりごま、ごま油の風味があとを引くおいしさです。
レビュー
- るるコストコ刻みめかぶで美味しい一品出来ました